Как вернуть себе азарт быть женщиной

Я открыла секрет не просто красивой походки. Это возвращение к себе.

Снаружи это может выглядеть как «уроки дефиле». Но по факту — ты встраиваешь новый способ чувствовать себя в теле. 

Теперь я прекрасно знаю, настоящая грация не учится в голове.
Она просыпается изнутри, когда ты снова обретаешь опору.

Моя история — о том, как включается походка, когда ты включаешь себя.

Сегодня я поделюсь с тобой в этой статье как вернуть азарт быть женщиной, но давай сначала с тобой познакомимся!

Я - Александра Лобас, мне 33 и я живу в Москве.
В 30 лет, будучи мамой двух маленьких детей и с ростом 165 см, после тяжелого развода я открыла для себя мир дефиле и впервые вышла на подиум.
Свой путь в мир дефиле я начала с простых слов подруги: 

«А, давай попробуем?»

У меня за спиной долгая карьера чиновника, которая началась в 19 лет, работала я с 15 лет и на первую зарплату купила себе сноуборд, а маме mp-3 плейер, уже тогда мне нравилось мечтать и исполнять мечты. Для девочки, выросшей в обычной семье когда-то это было из области фантастики.


Без ужасных подробностей, моя самооценка была в клочья, и я не знала, как собрать себя по кусочкам. Это не шаблонные слова... я смогла. Казалось, что жизнь остановилась вообще и самое главное - мой взгляд потух, при огромной любви к жизни, своей семье, я выключилась, начав стесняться себя, своей красоты и вообще своего присутствия в жизни. Именно в этот момент моя подруга предложила пойти на занятия по европейскому дефиле со словами: "А давай попробуем?".

Я согласилась без особых ожиданий...и влюбилась в этот мир. Это не было моей мечтой, но открыло много новых мечт в моей жизни.

Но что произошло дальше? Прошло несколько лет, и я уже совсем другой человек. Я окончила несколько модельных школ, изучала у топовых преподавателей эмоциональный интеллект, кинетику, заключила контракт модели с агентством и стала официальным преподавателем в модельной школе.

Сейчас я:

• успешная модель;
• мастер дефиле и позирования;
• режиссёр-постановщик фэшн-показов и конкурсов красоты;
• преподаватель для взрослых и детей с более чем 500 учениками;

Теперь я знаю, что именно делает походку живой.

Сейчас я хочу с тобой поделиться одной очень классной практикой, благодаря которой ты ощутишь свой центр тяжести и его почувствуешь.



Центр тяжести — это то, вокруг чего строится вся твоя грация.
Ты начинаешь двигаться оттуда — и походка становится цельной, плавной, уверенной.

Попробуй простую практику прямо сейчас:

1. Встань босиком, ноги на ширине таза
2. Мягко согни колени, чуть расслабь таз
3. Подними грудную клетку вверх — как будто кто-то потянул тебя за солнечное сплетение
4. Теперь закрой глаза и задай себе вопрос - Где я чувствую центр своего тела?

Он может сместиться. Уйти в плечи, в голову, в колени.

Я создала авторский метод CosmoGrazia — для женщин, которые хотят не просто идти, а звучать телом, притягивать, сиять.

Миссия проекта состоит в том, чтобы каждая женщина шла по улице, чувствуя себя словно на подиуме.

На моих уроках мы глубоко отрабатываем:

• нейронную независимость (тело слушается тебя, а не голову)
• мышечную свободу (напряжение уходит — остаётся сила)
• привычку двигаться красиво — без контроля и усилий

И это даёт не только походку.
Это даёт состояние.
Ты идёшь — и ты сияешь.

Со мной обычные женщины становятся более грациозными, женственными, более уверенными в себе, им дарят подарки.

30+ — это не про “уже поздно”. Это про “пора иначе”.

Если тебе знакомо чувство, что ты вроде всё делаешь правильно, но где-то внутри — тишина, выгоревшее «я» и тоска по себе настоящей, значит, пора остановиться и задать себе главный вопрос: а где в этом всём Я — Женщина?